大家都是职业运动员，虽然是跨项来参加冲浪集训，但是基本功还是有的，况且这两个项目看起来并不复杂。
教练讲解完动作之后，大家都有些跃跃欲试。
这些都是雪宝从小玩剩下的，兴趣不大，一个人呆在泳池边上，发现了一只大号的充气独角兽，长得有点像他家雪球，感觉很亲切，于是爬上去坐着，抱紧了独角兽的脖子，在泳池里飘着玩儿。
这个泳池瑜伽球支撑俯卧撑看起来很难，做起来也并不简单。
需要双腿夹球，双手撑在岸上，做俯卧撑。
或者倒过来，腿跪在岸边，双手扶着瑜伽球做平板支撑。
第一个动作，对平衡能力要求不算太高，主要是考验队员的核心力量。
多尝试几次，很多队员也能找到一点感觉。
先从平板支撑开始，掌握技巧之后，逐渐也能完成几个俯卧撑。
就算失败了，大不了就是瑜伽球跑了，人没事。
到了第二个动作，那可热闹了，队员们个个洋相百出。
有人刚把球推出去，就落水了，有人直接头朝下栽进了泳池，有人勉强能把上半身趴在瑜伽球上，但也没法将身体支撑起来，稍微动一下就得落水。
章珩臻练平行大回转的，在时速超过八十的情况下，用雪板的板刃过弯，对平衡力的要求并不比技巧类运动低，所以他的平衡感也是极好的。
尽管如此，第一个动作他还能勉强坚持一下，第二个动作，坚持不了一点。
瑜伽球“呲溜”
一下，调皮的从他身体下面滑走，章珩臻像个秤砣一样，“哗啦”
一声，在水里来了个倒栽葱。
“哈哈哈哈哈哈哈！”
雪宝骑在独角兽上，笑得比谁都大声。
章珩臻游到他身旁，一把抓住了他的脚踝，试图把他拉下水。
雪宝手脚并用，死死地抱着独角兽，最后还是在章珩臻的纠缠下，人仰马翻，摔进了水里。
“你们俩！”
教练在岸边怒吼，“闹够了没有？国家花这么多钱，让你们来度假的吗？现在是训练，都给我严肃一点！”
这一嗓子，不但章珩臻和雪宝闭了嘴，刚还在嘻嘻哈哈的众人也不敢吭声了。
现在大家都已经尝试过了，只剩下在旁边玩充气独角兽的雪宝。
他仍抱着那只长得像雪球的独角兽不肯松手。
众人看他一眼，又看看面色不善的教练，总感觉有好戏要登场了。
不知道是先训话还是先训练，或者也可以同时进行。
雪宝躲在章珩臻身后，心说一会儿要是挨骂的话，让小橙子挡在他前面，他把脑袋扎进水里，不听不听，教练念经。
教练看着雪宝，酝酿了半天，说出口的却是：“你……你要试试吗？”
“啊？”
这句话出乎了所有人的意料，一向严肃的教练，语气竟然还挺客气。
雪宝也懵了，他有决定权吗？
“要，当然要！”
章珩臻一把拎起雪宝，推到前面，“大家都是来参加集训选拔的，不能搞特殊。”
于是，不能搞特殊的雪宝双手一撑上了岸，又向章珩臻招招手，示意他把瑜伽球拿过来。
雪宝上半身支撑在岸上，双腿分开，直接抵在瑜伽球的两侧，开始撑起上半身，尝试着做俯卧撑。
水是流动的，瑜伽球也是，用蛮力它会乱跑，需要强大的核心力量去控制它，找到那个平衡点。
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