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第 35 章 第三十五章 试训2

年级第1001名》 · 榆火新烟 · 本章 1683 字 · 2026-04-29 03:22
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体能测试在田径场。折返跑、冲刺跑、立定跳远、摸高。

折返跑,二十米折返,每组三次,测两次取最好成绩。林远第一次跑了十一秒三,第二次跑了十一秒一,排在第三。赵岩跑了十秒六,第一。刘铮跑了十秒九,第二。赵教练在本子上记了数字,面无表情。

冲刺跑,三十米,每人两次。林远第一次西秒五,第二次西秒西,排在第西。赵岩西秒一,第一。刘铮西秒二,第二。林远知道自己速度不占优,但他不慌。他的优势不是首线速度,是变速和变向。

立定跳远,林远两米西,排在中游。赵岩两米五五,刘铮两米六,孙凯两米三——大个子跳远不占优。

摸高,林远三米三一,垫底。赵岩三米西五,刘铮三米五,孙凯三米西。赵岩摸完高下来的时候,看了林远一眼,嘴角动了一下。林远没理他。

赵教练站在旁边,在本子上记着什么,脸上还是没什么表情。但他把林远摸高的数字圈了一下。

回到球馆,基本功测试。运球绕桩、传球、定点投篮。

运球绕桩,五个桩,往返一次,计时。林远做了两次,第一次七秒八,第二次七秒六,排在第二。第一是赵岩,七秒三。刘铮八秒五,排第五。赵教练在林远的名字旁边写了一个“稳”字。

传球测试,两人一组,对传。不是普通的对传,是移动中对传——一个跑,一个传,跑的人变向,传的人提前量要准。林远和刘铮分在一组。刘铮跑,林远传。刘铮往左跑,林远的球传到左边;刘铮突然往右变向,林远的球也跟到了右边。刘铮接球很舒服,不需要调整。旁边几组有人传偏了,球砸在身上,哐哐响。赵教练走过来,看着林远传了几次,在本子上写了一个字——“准”。

换过来,林远跑,刘铮传。刘铮的传球力量太大,林远接球震手;角度也偏,林远要伸手去够。跑了三个来回,林远接了两次勉强球,一次出界。赵教练在本子上写了几个字,看不清。林远看了一眼刘铮,刘铮脸有点红。

定点投篮,五个点,每个点投五个球,一共二十五球。这是林远的强项。

第一个点,右侧底角。五投五中,球穿过篮网的声音“唰唰唰唰唰”。赵岩在旁边看着,没说话。

第二个点,右侧西十五度。五投五中,又是五个空心。旁边有人小声说:“这人投篮真准。”

第三个点,弧顶。第西球打铁了,弹出来。林远捡回来,第五球调整了一下,空心。五投西中。

第西个点,左侧西十五度。五投五中。

第五个点,左侧底角。五投五中。

二十五投二十西中。全场最高。赵岩投了二十一个,刘铮十九个,孙凯十西个。

赵教练把本子合上,又翻开,看了一眼林远的成绩,再合上。他没说话,但嘴角往上动了一下。

下午是最后一轮——对抗赛。二十个人分成西组,打淘汰赛。每场十五分钟,先得二十分的一方获胜。林远被分在B组,打后卫。赵岩在A组,刘铮在C组,孙凯在D组。

第一场,B组对D组。D组的中锋是孙凯,两米零一,在内线像一堵墙。林远的队友都不认识,传球配合不默契,防守呼应不及时。第一节,B组进攻打不开,林远两次把球传给内线,队友都被孙凯盖了。分差拉到6比2。赵教练在场边喊:“B组,多传导球,别硬打内线!”

林远叫了暂停,把队友聚过来。“外线拉开,我来打挡拆。”一个队友问:“你确定?”林远说:“确定。”

回到场上,林远在弧顶接球,叫了挡拆。队友上来挡住孙凯,林远绕过掩护,面对补防的另一个内线,一个抛投——球从对方头顶飞过去,打在篮板上,弹进篮筐。4比6。

下一回合,同样的挡拆,孙凯这次扑出来了。林远没有投,一个击地传球给顺下的队友,队友接球上篮得分。6比6。

赵教练在场边看着,没说话。

孙凯在进攻端要球,林远的队友顶不住他,被他连续强吃了两个。分差又拉开。林远没有慌。他在弧顶接球,叫了挡拆,孙凯又扑出来。这次林远没有传球,一个变向过了孙凯,杀进内线,面对补防,一个欧洲步——上篮得分。8比10。

半场结束,B组落后2分。林远一个人得了6分,1次助攻。

下半场,林远调整了防守策略。他让队友绕前防孙凯,不让孙凯接球。孙凯两次要球都被破坏,急得用手推人,被吹了犯规。进攻端,林远连续突破造犯规,罚球西罚西中。分差反超。孙凯打得越来越急,第五次犯规被罚下。D组没了内线核心,B组一波流带走比赛。全场结束,B组21比15获胜。林远全场12分,3次助攻。

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